Eine Fernbeziehung kann einige Herausforderungen mit sich bringen. Mit der richtigen Kommunikation und dem Bewusstsein für eure eigenen und gegenseitigen Bedürfnisse kann sie aber gut gelingen und sogar eine erfüllende Erfahrung sein. Hier sind einige Tipps, die uns in unserer vierjährigen Fernbeziehung geholfen haben:

1. Sprecht von Anfang an offen über Wünsche und Befürchtungen bzgl. der Fernbeziehungen
   Es hilft sehr, wenn ihr voneinander wisst, was eure gegenseitigen Befürchtungen, Hoffnungen und Wünsche in einer Fernbeziehung sind. Fragen wie „Wie wird das wohl sein, wenn wir uns nach längerer Zeit das erste Mal wiedersehen?“ können Sorgen und Ängste auslösen. Sprecht gemeinsam oder auch mit Freunden darüber. Oder tauscht euch hier in den Kommentaren zu euren Erfahrungen aus.
   
   
2. Überlegt regelmäßig, wie eure Kommunikation in der Fernbeziehung aussehen soll
   Wie häufig, wie lange und über welche Medien wollt ihr miteinander kommunizieren? Wenn ihr unterschiedliche Bedürfnisse habt, versucht doch Kompromisse zu finden. Ein guter Kompromiss kann zum Beispiel sein, dass ihr zu festen Zeiten miteinander chattet oder telefoniert und euch ansonsten auch mal ein paar Stunden nicht meldet.
   
   
3. Klärt kleinere Konflikte direkt – auch über die Distanz
   Sprecht kleine Konflikte lieber sofort an, anstatt auf das nächste Wiedersehen zu warten. Wenn ihr sie schwelen lasst, werden sie nur größer und können das Wiedersehen verderben. Es ist besser, sie direkt anzusprechen und zu lösen.
   Ein Beispiel: Sollte eine:r von euch im Laufe der Zeit feststellen, dass die Intensität der Kommunikation während der Fernbeziehung nicht zu euren Bedürfnissen passt, sprecht es an und versucht eine Lösung zu finden, mit der beide glücklich sind.
    
4. Lebt euer Leben dort, wo ihr seid
   Besonders für zeitlich begrenzte Fernbeziehungen, bei denen eine oder beide Partner:innen an neue Orte ziehen, ist dies hilfreich. Baut euch ein Leben vor Ort auf, versucht Freundschaften oder Bekanntschaften zu schließen, sucht euch Sport-, Musik- oder Hobbygruppen in eurer Stadt. Somit nehmt ihr viel mehr mit von der Zeit an getrennten Orten, lenkt euch gleichzeitig ab, und habt einander mehr zu erzählen, wenn ihr das nächste Mal miteinander telefoniert. 
   Bewusst Zeiten zu nehmen, in denen ihr nicht miteinander kommuniziert, kann ebenfalls helfen.
    
5. Macht euch bewusst, dass Wiedersehen nicht immer so laufen, wie ihr euch das vorher ausmalt
   Es ist ganz normal, wenn man sich nach längerer Zeit des Nicht-Sehens erstmal etwas fremd ist und sich erst einmal wieder eingrooven muss. Versucht, euch dies vor dem Wiedersehen bewusst zu machen und nicht direkt alles zu hinterfragen, wenn das Wiedersehen nicht von Anfang an so ist, wie ihr euch das vorher ausgemalt habt.
   Wenn es auch nach einigen Tagen noch fremd wirkt, sprecht einfach an, wie ihr euch fühlt. 
    
6. Plant frühzeitig, wann und wie regelmäßig ihr euch besucht
   Kalender füllen sich so schnell mit allen möglichen Terminen. Wenn ihr euch frühzeitig Wochenenden oder Wochen ausmacht, an denen ihr euch seht, könnt ihr diese Zeit in eurem Kalender blocken, euch z.B. schon um Zug-Tickets kümmern und damit die Vorfreude steigern. 
   
   
7. Überlegt euch, bevor ihr euch seht, wie ihr die gemeinsame Zeit verbringt
   Überlegt euch vorher, welche gemeinsamen Ausflüge oder Aktivitäten ihr machen möchtet. Das steigert die Vorfreude und verhindert Enttäuschungen durch falsche Erwartungen. Auch wie viel Zeit ihr euch zu zweit (vs. mit Freund:innen/Familie) wünscht, könnt ihr schon vorher besprechen.
    
8. Macht einander kleine Freuden und Überraschungen
   Sich gegenseitig kleine Freuden machen, während man sich nicht sieht, kann ebenfalls helfen, die Beziehung zu stärken. Schreibt doch einen Brief oder eine Postkarte, bestellt etwas im Internet (z.B. ein Escape Game für Fernbeziehungen) und schickt es unangekündigt an eure:n Partner:in.
    
9. Für die Experimentierfreudigen: Besprecht frühzeitig, welche Art von Fernbeziehung ihr führen möchtet
   Soll die Fernbeziehung offen oder geschlossen sein während der Zeit der Fernbeziehung? Ist es okay, wenn einer von euch Dates mit anderen Personen hat? Diese Fragen solltet ihr frühzeitig besprechen, um Missverständnisse zu vermeiden. 
   

Zusammengefasst ist eine offene, ehrliche und regelmäßige Kommunikation das A und O, übrigens nicht nur für eine gelungene Fernbeziehung, sondern in jeder Art von romantischen, familiären und freundschaftlichen Beziehungen. Redet miteinander, nehmt euch Zeit für euch vor Ort, und macht euch kleine Überraschungen.